co dalej

Clomid obowiązkowo tamox jako dodatek może być Ja bym lecial na tym cyklu dalej i jak wrócisz zrobił bym na spokojnie pct bez szarpania się W takim razie jak to zrobić po powrocie? Zaplanuje ostatni strzał omki na dzień przed wylotem. Wracam 15 dni później. Odrazu po powrocie dać hcg 6x2500 co 3d + 30dni 50mg clomid +20d 20mg tamoxifen? [...]

Clomid obowiązkowo tamox jako dodatek może być Ja bym lecial na tym cyklu dalej i jak wrócisz zrobił bym na spokojnie pct bez szarpania się W takim razie jak to zrobić po powrocie? Zaplanuje ostatni strzał omki na dzień przed wylotem. Wracam 15 dni później. Odrazu po powrocie dać hcg 6x2500 co 3d + 30dni 50mg clomid +20d 20mg tamoxifen? Od razu [...]

[...] i oparł o 5, może 6 ćwiczeń złożonych. Może zobrazuje Ci to tak. Skoro jazda na rowerku 35km/h Cię tyra bardziej, niż siłowy, to masz z dupy trening siłowy. Zgadywał dalej nie będę, bo nie mam ku temu podstaw, mogę jedynie domniemać na podstawie tego, co piszesz. A to, czy wyciągniesz z tego wnioski, czy będziesz starał się udowodnić [...]

Ja póki co próbuję mojej dietki na 2,2 b, 3,6 ww i 1,2 tł pisanej wg postu ellisa, jadłospis mi bardzo odpowiada póki co i od poniedziałku już prawie kilogram poszedł. Zobaczymy jak będzie dalej. Jak przestanie działać jak należy to zastanowię się nad innymi rozwiązaniami - dzięki!

TO PROSTE PYTANIE BRAC TA KRETE DALEJ CZY ODSTAWIC PROSZE CO RADZICIE I JAK MOZNA MI POMOC ZEBY TO NIE BOLALO??

[...] Poza tym określony cykl treningowy wyznacza się na dany czas, np. 10-12 tygodni. Potem okresie należy wejść na zerowy bilans kaloryczny i ewentualnie po około dwóch tygodniach redukować dalej, a nie tak jak robiłeś do tej pory. Sugeruję zacząć od nowa i prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego wchodząc na lekko dodatni bilans.

Provi nie musisz dodawać, zostaw do pct, tam lepiej się przyda. 6miesięcy masa na saa a potem dalej redu na saa? Tak co nie? Czy łącznie masa i redu 6miesięcy?

Mam dla Ciebie nie miłą wiadomość--nie ma lekarstwa na roztępy. Moja żona wszystko już sprawdziła, kremy-mazidła co wyglądały jak kupa słonia i nic - dalej ma roztępy. (Ale mnie to nie przeszkadza.)

No dobra przyznam sie wzielem troche powietrza w pluca :D. Dalej jestes tego samego zdania?? A co do miesni to troche sie ostatnio obijalem, koniec roku szkolnego no tak jakos wyszlo, imprezy itp. Teraz musze wrocic do formy i zaczynam jakies odzywki :) Zmieniony przez - lolo2008 w dniu 2008-07-27 00:17:12

[...] mętlik, ktoś mi powiedział, że bezpośrednio po cyklu, zrób tydzień treningów na 50% ciężaru i odejmij troszkę od diety, by Cię nie zatłusciło. Ktoś z kolei powiedział, jedź dalej z normalna masa, zwiększ kaloryczność diety, żeby nie spadło a dopiero po ok 2 tygodniach od zakończenia cyklu zacznij sobie regenerację. I jak w końcu mam zrobić. [...]

Czy dobrze zrobię, jeśli przez tydzień po braniu krety nie będę wogóle ćwiczył siłowo, a jedynie w tym czasie co mam trening to sobie truchtem pobiegam i porościągam się i jakieś wymachy itp? A po tym tygodniu już normalnie dalej na masę będę ćwiczył całkiem innym planem treningowym.

[...] pw to raczej nie ma jak ktoś się podpiąć do komentowania. To co napisałem wyżej są przykładowe zmiany( chciałem dopisac w pierwszym poscie to ale nie wiedziec czemu nie moge go zedytować) możecie pisac też swoje sugestie co by zmienić, dalej nie napisałeś jak usunąć zdjęcie i avatara z profilu. Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 00:10:09

[...] Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego [...]

Oczywiście trening jest, minimum 3-4 razy w tyg., duzo wody pije, to napewno. co do diety, to nie mam rozpisanej diety, ale staram sie odżywiac prawidłowo(płatki owsiane, jogurty, sery, mięsko i tak dalej), moze powinienem poprosic kogos o rozpisanie diety, ale dobra ;] no cóż, bede czekał i ćwiczył ;]

białko zostawić na tym samym poziomie co teraz czyli około 220g ? obcianać z węgli aż dojdę do ujemnego bilansu i jak nie będzie leciało to dalej obcinać ?

kapuchaaa, niestety w tamtym dziale Ci skasowali ten temat, nie wiem z jakiej racji, a co do dyslektyków, obstaję dalej przy tym, żeby takie błędy były w wyzzej wymieniony sposób wyszczególnione, wiadomo że "l" zamiast "ł" to jest właśnie szybkie pisanie na klawiaturze, no ale"nie trenóje nuk" to jest destrukcyjne dla [...]

Ale pytanie bylo o pas chlopczyku wiec na co chlopak ma uzywac pasa skoro zaczyna cwiczyc? Tymbardziej po co ma robic maksy skoro zaczyna cwiczyc? Teraz zrozumialem czy dalej bedziesz uskutecznial swoje durne filozofie? A maksow nie robie, nie startuje w zawodach wiec do niczego nie sa mi potrzebne

[...] Chirurgiczna - następuje po Betonowej - musisz iść do chirurga, ponieważ pupa jest rozdarta Kupa przekleństwo - kiedy chce ci się załatwić, idziesz do toalety a kiedy już masz usiąść na sedesie to ci się odechciewa P.S najprawdopodobniej musisz zmniejszyc dawki i obbserwowac co bedzie dalej jesli laksa nie ustapi proponuje udac sie do lekarza

Jak chcesz porad co do samego treningu to wypełnij ankietę i wklej trening. Na razie mogę napisać, że: BCAA jeśli robisz redukcję, a jeśli chcesz dalej masować to wystarczy zwykła dieta a za odżywki zabrać się w późniejszych etapach chyba, że mają się zmarnować to można się za niektóre zabrać. Odżywki praktycznie nie mają zastosowania bez diety, [...]

czyli moge klatke 2 razy?? bo ktos mi pisal na sfd ze cwiczy sie tylko raz w tyg bo regenaracja musi byc i tak dalej wiec juz sam nie wiem...jak juz cwicze 2 razy w tyg to raz skosna a raz plaska czy w jednym treningu to o to?? acha i co do tej regresji to jak to dokladnie robic bo w tym akurat jestm zielony SOG jak by co